Ovqat yoki ichimlikni o'zgartirib, buyrak toshlarining oldini olishga yordam bera olamanmi?
Etarlicha suyuqlik, asosan suv ichish, buyrak toshlarining oldini olish uchun qila oladigan eng muhim narsadir. Agar sizda buyrak yetishmovchiligi bo'lmasa , ko'plab sog'liqni saqlash mutaxassislari kuniga olti-sakkiz stakan suv ichishingizni tavsiya qiladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Gipertenziyani to'xtatish uchun dietali yondashuvlar buyraklardagi toshlar xavfini kamaytirishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ortiqcha vazn buyrakda tosh paydo bo'lish xavfini oshiradi.
Menda bo'lgan buyrak toshining turi men tanlashim kerak bo'lgan oziq-ovqat tanloviga ta'sir qiladimi?
Ha. Agar sizda allaqachon buyrak toshlari bo'lgan bo'lsa, shifokoringizdan buyrak toshining qaysi turi borligini so'rang. Sizda bor bo'lgan buyrak toshining turiga qarab, natriy , kaltsiy ,protein yoki oksalat siz iste'mol qiladigan ovqatda qancha mavjud bo'lishi kerak ekanligini bilishingiz kerak bo'ladi.
Quyidagi buyrak toshlari turiga qarab turib ,siz nima yeyayotganingiz yoki nima ichayotganingizni albatta vrach yoki dietolog yordamida nazorat qilishingiz kerak bo'ladi:
Kaltsiy oksalat toshlari
Kaltsiy fosfat toshlari
Siydik kislotasi toshlari
Sistin toshlari
